人が幸せを感じるとき、必ず、脳内の神経伝達物質が関係しています。 それらは「セロトニン」「ドーパミン」「エンドルフィン」と呼ばれている物質で、これらの神経伝達物質は、心身を整えることを助け、人に幸福感を感じさせてくれる働...

何かをしようと思っても続かないことってありますよね。 なぜかわかりますか。 それは、自分の中でアンテナが立っていないからなのです。 アンテナとは、簡単に言えば興味であり、自分の生活の目標ということです。 今日は、どうすれ...

今日は、私がとても大好きなトニー・ロビンズのインタビューを書きます。（アンソニー・ロビンズという呼ばれ方も多いですね） オリジナルはYoutubeにありますが、45分くらいのロングインタビューですので、すべて観るのはとて...

あの人は、なぜこんな考え方をするのだろうと思うことは多いでしょう。 人ってのは、わからないことだらけです。 でも、この世は人間関係で出来ているので、他人の価値観というものをある程度は理解しておくことも重要なんじゃないでし...

仕事での大きなプレゼン、就職の際の面接等、自分の人生で大きなチャンスに遭遇したとき、どうしても緊張してしまいますよね。 今日は、緊張してしまったとき、簡単に緊張をほぐす方法をお伝えします。 個人的にはかなり効力があるため...

人はなぜ人間関係で苦しむのか、皆さん知っていますか？ 実は、人間関係の苦しみは、他人をコントロールしたいという欲求が叶わないときに起こるものなのです。 たとえば、親にはこうあってほしい、上司にはこうあってほしい、部下には...

今日は、なりたい自分になるための第一歩について、モチベーションスピーカーでCNNなどのテレビ司会者を務めているメル・ロビンスのTEDでのプレゼンテーションから、少し端的にまとめた内容を記事にしました。 なりたい自分になる...

人間関係で日ごろから疲れている皆さんは、こう思うときってありますか。 「なぜあの人は、わたしに嫌なことをするんだろう」 「なぜわたしは、こんな性格をしているんだろう」 今日は、こうした悩みをすべて吹き飛ばす、パーソナリテ...