ストレス管理力

ストレス管理力

【簡単に始められるミニマリズム】引き算の美学【不安と孤独を感じやすくなった現代への処方箋】

ここ数年、断捨離やこんまりさんの片づけ(こちらの記事で詳しく紹介)をはじめとして、モノを捨てて本当の自分に気づくというカルチャーが流行っています。 ミニマリストなども登場し、ほとんどモノを持っていない生活スタイルがテレビ...

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【メンタル術】どうにもならないことは放っておけ【人間関係の苦しみの根本を理解でき、その苦しみを解きほぐす手段】

人はなぜ人間関係で苦しむのか、皆さん知っていますか? 実は、人間関係の苦しみは、他人をコントロールしたいという欲求が叶わないときに起こるものなのです。 たとえば、親にはこうあってほしい、上司にはこうあってほしい、部下には...